Jag har varit iväg på semester i Karibien i 10 dagar med älsklingen och våra mammor. Bilder hittar ni på min andra blogg här. (Hoppas kunna slå ihop de båda bloggarna på något sätt, för ångrar att jag lämnade denna gamla och startade en ny). Hur som helst, så innan vi åkte på semester var jag på min 3 månaders uppföljning på Itrim fast det bara hade gått 10 veckor. Resultatet för dessa veckor var:

- 9 kg varav 7 kg fett

- 10 cm i midjemått

Jag är otroligt nöjd med mitt resultat! Tyvärr gick jag upp lite på resan, men nu är jag hemma igen och kan fortsätta kämpa ner mot mitt mål. Har bara 3 kg kvar nu + det jag gick upp på resan. Känns otroligt bra och jag känner mig piggare hela jag. Den allra största förändringen är nog ändå att jag knappt aldrig har ont i ryggen längre och att jag kan sova på nätterna. Underbart! Nästa gång jag nämner Itrim hoppas jag kunna säga att jag har nått mitt mål :)

Steg: ? (det är omöjligt att hitta batteri till stegmätaren...)

Träning: Ingen

God morgon! Jag är för trött för att skriva på kvällarna så det har blivit en vana att jag skriver lite innan jag åker iväg till skolan eller jobbet. Igår var jag riktigt nöjd över vikten. 8 kg på 5 veckor är jag otroligt nöjd med! Nu har jag bara 4 kvar till mitt mål. Underbart :)

Igår kväll efter jobbet tog jag och Ninja en promenad. Så otroligt skönt det var ute. Bara för att det är mörkt så drar man sig från att gå ut men luften var fantastisk! Får se om det blir en runda på Itrim i eftermiddag/kväll. Funderar på att ta en tur till Uppsala höstmarknad, men jag har inte bestämt mig ännu.

Ha en härlig höstdag!

Steg: ?

Träning: Itrim 30 min

Igår gick jag upp 0,2 igen, vilket säkert berodde på den goda tunnbrödsrullen. Lite straff ska man väl få för att man fuskar ;) Jag var i alla fall iväg till Itrim igår kväll när de hade öppet och tränade. Jag kommer aldrig mer träna på en söndag om jag kan undvika det. Det var helt fullt med folk så man fick knappt plats någonstans när man kom dit. Nej, vardagar runt 15-tiden känns som den bästa tiden att gå dit. Nu har jag bara en påse kvar av gröten och jag är tveksam om jag ska köpa en förpackning till, även om jag har lärt mig att tycka om den, eller om jag ska försöka och hålla mig till bars de veckor som är kvar nu. Får nog fundera på det lite...

Steg: ?

Träning: Ingen

Godmorgon!

Var iväg i Rättvik på höstmarknaden igår så orkade inte uppdatera på kvällen när jag kom hem. En rolig liten utflykt blev det. Marknaden var helt enorm och vi gick och gick i över 4 timmar utan att hinna gå igenom alla gångarna. Helt otroligt! Vi gjorde ett par fynd var. Jag köpte ett par Alpacastrumpor, eftersom jag alltid är så frusen och sen hittade jag en plåtskylt med magneter som är en almanacka. Helt otroligt fin var den och när jag hade tagit den sista de hade kom ytterligare två fram och ville ha den, men fick då veta att det var den sista. Vilken tur jag hade :)

Glömde mina måltidsbars igår vilket ställde till problem och jag var tvungen att fuska... Det enda vi hittade på marknaden var munkar, godis, pizza, hamburgare, korv och kebab. Blev tvungen att ta något eftersom jag redan hade väntat för många timmar så det blev en tunnbrödsrulle. Tack och lov låg nästan allt moset på botten så jag fick inte i mig så mycket av det. Blev mest korv, räksallad, sallad och tunnbröd. Vet att det var illa, men kände inte att det fanns så många alternativ heller. Idag ska jag iväg till Itrim och ta i extra hårt! Nu är det dags för frukostgröten i alla fall. Trevlig söndag!

Steg: ?

Träning: Ingen

Skrev visst fel igår, var på Itrim och tränade men skrev att det inte blev någon träning. Nu är det ändrat i alla fall. Idag blev det ingen träning. Planerar att gå till Itrim imorgon igen. Idag har jag varit i skolan på förmiddagen och på jobbet på eftermiddagen. Måste återigen säga att kokboken jag köpte på Itrim är helt fantastisk! Så otroligt goda rätter jag har lagat. Det har bara varit en enda som jag inte varit så förtjust i.

Det går sakta men säkert neråt på vikten. Nu har jag bara 4,8 kg kvar till mitt mål :)

Steg: ?

Träning: Itrim

Nu är jag hemma igen efter en härlig långhelg i Dalarna. Vi har varit på hockey i Leksand, vandrat runt i Mora, varit på Fryksås hotell utanför Orsa för att äta födelsedagsmiddag och sen bara varit i stugan och spelat spel och läst. Härligt har det varit! Otroligt mycket frestelser har det varit också...

Familjen satt på kvällarna och drack öl/vin/drink och jag satt bredvid och drack te eller vatten. Familjen hade varit inom Mullsjö och Ryfors godisfabrik på vägen upp och köpt massa gott som de mumsade på. Jag fick inte ta något. Inne i Mora åt de pizza och kebabtallrik. Jag fick äta en fruktansvärd tråkig Grekisk sallad som mest innehöll isbergssallad eftersom både fetaosten och paprikan var slut. På födelsedagen var vi på Fryksås för att fira. Alla drack gott, men jag drack vatten och var chaufför. Sedan skulle det bli 3-rätters. Då fuskade jag! Jag åt en liten brödbit till min Toast skagen till förrätt och till huvudrätt åt jag halva potatiskakan som var med till oxfilén. Första gången jag ätit potatis och vitt bröd på över en månad. Desserten var en rabarberkompott som jag fullkomligt älskar, men den tackade jag nej till. När vi kom tillbaka till stugan tog jag ett litet glas champagne också. Det är faktiskt inte varje dag som ens pappa fyller 50 år. Visst, jag har fuskat men om man tittar på alla frestelser som uppstod denna helg så är jag otroligt stolt över mig själv att jag "bara" åt lite bröd, potatis och champagne! Vågen visade på +0,1 kg sedan vi åkte, vilket mycket väl hade kunnat visats ändå. Det har varit en bra helg!

Åh, vad det är härligt med helg! Denna morgon visade vågen 69,1 kg, alltså -7 kg. Underbart! Det blev ingen träning på Itrim igår heller. Efter tentan på eftermiddagen åkte jag hem och fixade i trädgården istället. Smultronplantorna som pappa grävt upp för att slänga, och som jag lagt beslag på planterades och sedan klipptes gräset också. Förhoppningsvis för sista gången detta året.

Om ett par timmar ska jag åka till Arlanda för att hämta Joakim som kommer hem över helgen. Min pappa fyller 50 år på måndag och han har hyrt en stuga i Dalarna till hela familjen så vi ska åka upp dit redan idag och vara där tills tisdag. Ska bli roligt att komma upp dit igen, vi brukade vara där varje sommar när vi var små.

Dags att packa väskan så att jag inte glömmer någonting.

Trevlig helg!

Steg: ?

Träning: Promenad i 1 h 15 min i rask takt

Idag är det en månad sedan jag började på Itrim och har nu tappat 6,5 kg, varav 4,1 kg fett. Så otroligt härligt! Imorgon känner jag att det är dags att träna på Itrim igen. Fortfarande lite förkyld, men inte så att det är farligt att träna längre. Idag har det varit otroligt härligt väder. Sol och +21 grader. Jag och Ninja var ute på en lång promenad och vi var båda helt slut efteråt så att vi somnade i soffan.

Imorgon har jag tenta, vilket känns sådär. Har inte pluggat tillräckligt och kan ungefär hälften. Ska försöka hinna med ett par frågor till innan tentan på eftermiddagen. Ska hinna med att jobba på förmiddagen också plus fixa det sista till Joakims födelsedagspresent så att de blir klara imorgon kväll. Han fyllde i lördags men eftersom han är i Moskva så får jag fira honom på lördag när han kommer hem. Nu är det dags att sova så jag orkar upp imorgon. Godnatt!

Steg: ?

Träning: Ingen

Fortfarande ingen stegräknare och fortfarande förkyld. Har mått dåligt idag och är helt slut nu. Hoppas på att komma iväg och träna snart. Längtar riktigt! Sov gott!

Steg: ?

Träning: Ingen

Ledsen att jag inte uppdaterat på ett par dagar men jag har varit bortrest och har varken haft våg eller internet. Nu är jag i alla fall hemma igen och har kunnat väga in mig. -6 kg idag. Så otroligt skönt! Det går väldigt sakta nu, men jag är fortfarande riktigt förkyld så har inte vågat träna på 1,5 vecka. Men jag har varit väldigt duktig på att äta rätt i alla fall :)

Var i Göteborg på bokmässan i helgen och ett av förlagen hade en jättefåtölj gjord av pocketböcker som man fick provsitta. Självklart ville jag posera i den. Reagerade på att mitt ansikte har blivit mycket smalare än vad det brukar vara. Så skönt! Resultatet börjar synas mer än bara på vågen.

Steg: ?

Träning: Ingen

Idag var första dagen sedan jag började denna resa som jag faktiskt gick upp i vikt. Detta är inget konstigt egentligen, men jag blev ändå irriterad. Imorgon hoppas jag att det fortsätter neråt igen!

Varit hemma från skolan idag och bara vilat upp mig. Känns som om förkylningen börjar försvinna nu äntligen! Har varit och handlat bara idag. Dels vanlig mat på Ica och dels måltidsersättningar på Itrim. De hade 20 % på alla sina produkter idag för de firar 7 år. Då gäller det att passa på. Jag tror inte längre att min stegmätare är trasig utan bara att batteriet redan lagt av. Var på jakt efter nya idag utan några framsteg. Får fortsätta leta imorgon eller på fredag. Imorgon ska jag tillbaka till jobb och skola, men det dröjer nog till fredag minst innan jag vågar träna...

Har ju helt glömt att ge er en sammanfattning över mina förbättringar från förra veckan. Här kommer de:

Steg: ?

Träning: Ingen idag heller

Min förkylning håller i sig och blir faktiskt bara värre och värre. Annars känner jag mig ganska pigg vilket är oerhört frustrerande. Var nära att gå ut och klippa gräset idag men kom på att det inte var så smart så jag stannade kvar i soffan. Hela eftermiddagen har jag bott i soffan i myskläder. Jag har tittat på film, läst bok, druckit jag vet inte hur många koppar te, slösurfat på nätet och pluggat några timmar. Jag har bara klivit upp för att laga lite mat, ungsrostad rotselleri och kycklinggryta med kokos som var riktigt god, och ta en kort promenad med Ninja som varit riktigt uttråkad. Har bestämt mig för att stanna hemma även imorgon från skolan och ska bara gå runt i myskläder heka dagen och ta det lugnt. Vill bli frisk och kunna träna snart igen...

Steg: ? (Fortfarande ingen ny stegmätare)

Träning: Ingen

Jag är riktigt förkyld just nu, men annars mår jag bra. Så otroligt irriterande. Vet inte om jag vågar träna just nu...Egentligen hade jag tänkt göra det imorgon. Får se hur det känns då. Ikväll hade vi vår andra viktgruppsträff och min första invägning efter hälsoanalysen. -5,1 kg visade den vilket stämmer bra överens med vår egen våg. Vägar ju alltid in mig på morgonen och på Itrim blir det på kvällen så då är det inte konstigt att det skilja något hekto.

Idag på viktgruppen pratade vi lite om mål och att detta är något som ska vara långsiktigt. Tycker det är kul att höra om hur de andra upplever allt just nu, men det verkar som om alla går på LCD nu till vecka 12 och jag är ensam om 2+2-metoden, så det är lite synd att det blir prat och frågor om sådant som inte rör mitt. Men men, jag såg till att ställa min fråga efteråt istället. Dags att gå och lägga sig och läsa lite. Godnatt!

Steg: ?

Träning: Ingen

Har fortfarande inte fixat någon ny stegräknare tyvärr, men jag har lärt mig hur mycket jag måste gå för att komma upp i 7000 ungefär och vet att jag även idag varit över det. Hade tänkt att gå till Itrim ikväll och träna med när jag vaknade på morgonen hade jag fruktansvärt ont i huvudet och under dagen har förkyldningen satt fart ordentligt och jag känner mig även lite febrig just nu. Därför vågade jag inte träna. Var på teater med Emma på eftermiddagen och sen har jag bara legat nedbäddad i soffan. Ska faktiskt redan sova och hoppas på att vara frisk imorgon!

Steg: ?

Träning: Ingen

Lite sen uppdatering från igår. Det var riktigt kul att vågen visade på -5 kg. Snart halvvägs :)

Igår blev det ingen träning förutom att vi fixade i ordning i trädgården inför hösten och lade på plåtarna på poolen. De är otroligt tunga så lite träning i det var det nog allt. Innan på dagen var jag och Emma i Kista Galleria på BlogAwards och tittade på Jedward. Troligt många skrikande småtjejer där. Men Jedward har otroligt mycket energi på scenen och det var kul att se!

Vi åt ytterligare en rätt fråg kokboken igår, en kycklingsallad som var otroligt god! Efter middagen tände vi en brasa och satt och läsa. Riktigt mysigt med lite höst!

Steg: Min stegräknare har redan gått sönder så vet inte, men är säker på att det var mer än 7000 steg iaf

Träning: 7 km på 20 min på motionscykeln hemma

Idag har det varit en bra dag, förutom att jag varit lite irriterad på att vågen visar på så låga resultat just nu... Hade en lugn morgon och tränade sedan en liten sväng på förmiddagen. Efter lunch gick jag till Corinne & Friends i Sturegallerian och klippte ny frisyr och färgade håret. Satt där i nästan 3 timmar och blev omhändertagen. Önskar jag kunde unna mig lite olika behandlingar lite oftare! Skönt det ska bli att börja jobba snart och tjäna lite pengar. Efter frisörbesöket skyndade jag mig hem för att rasta Ninja och sedan ikväll har jag varit på Grönan för att se The Arks sista spelning. Det var kul att vara där och det var en bra spelning. Tyckte Let your body decide var bästa låten ikväll! Har precis kommit hem så det är skönt att det är lördag och sovmorgon imorgon!

Var sjukt mycket folk på Grönan! 15000 hade de tydligen släppt in och sedan varit tvugna att stänga portarna. Vi fick bra platser ganska nära scenen men vi stod också och väntade där 2,5 timme innan det drog igång. Tyvärr fick jag otroligt ont i ryggen så jag var tvungen att ta mig längst bak och sätta mig efter bara 5-6 låtar.

Hade stannat och köpt med mig en ceasarsallad att äta strax innan konserten. Efter ett par bitar upptäcker jag att flera kycklingbitar är gröna av mögel! Har aldrig sett möglig kyckling innan men fy vad äcklad jag blev! Tur att jag hade en chokladbar redo i väskan som jag kunde ta istället...

Steg: Minst 7000

Träning: Ingen

Haft fullt upp idag. Först jobb på förmiddagen och sedan skola hela eftermiddagen. Det är faktiskt riktigt svårt att äta varierat just nu. Har inte varit ledig var fjärde timme så jag kunna äta lagad mat så det har blivit 3, istället för 2, måltidsersättningar två dagar i rad... Skönt med helg nu så att det blir lättare att få rutin på den biten också. Ikväll gjorde jag kycklingburgare med rödbetstzatziki. Det är så roligt att laga mat som både blir god och som jag vet är nyttig! Varit lite förbryllad över att min stegmätare visat på så få steg hela dagen. Nu ikväll märkte jag att den har slutat räkna av någon anledning. Se om jag hittar kvittot och kan reklamera den. Den borde ju hålla mer än 2 veckor kan man ju tycka... Imorgon får jag se om det blir ett pass på Itrim eller motionscykeln hemma. Sov gott!

Känner mig otroligt trött just nu. Haft lite ont i halsen ett par dagar nu så det kan bero på det. Har jobbat på förmiddagen idag och eftermiddagen ägnades åt städning och plugg. Tog även en promenad till iTrim och tränade. Var helt ensam där från det att jag kom dit tills jag åkte hem. Ganska skönt faktiskt. Vågar ta i mer då och prova på lite nya saker. Ikväll lagade jag andra måltiden från iTrims kokbok. Det blev laxbiffar med mangosallad. Otroligt gott faktiskt! Kommer somna tidigt ikväll känner jag men nu ska jag bara bädda ner mig i soffan och läsa en bok ett tag innan dess.

- Träna på iTrim 2 ggr/v: 2/2 p

- Träna här hemma 1 ggr/v: 1/1 p (40 min på löpbandet i lägenheten i Moskva)

- Släppa allt som har med jobb & skola att göra kl 20 på kvällen och ägna kvällen åt egen tid: 7/7 p

Totalt: 24/24 p

Full pott till mig denna veckan!